Cela vous est-il déjà arrivé de vous traiter d'un nom d'oiseau ou l'autre suite à un oubli, une erreur ou toute autre action malencontreuse ? De coller par facilité une étiquette sur un·e collègue ? De qualifier de "têtue" une connaissance qui s'obstinait ?...
Anticiper les difficultés
Dans la série des trucs tout simples qui facilitent vraiment la vie, voici une question à se poser pour anticiper les difficultés, avec les enfants, les proches, les collègues, ou pour soi-même. Il s'agit donc de se poser à l'avance la question "Comment on va faire...
Du bonheur à la carte
En cette veille de vacances, voici en cadeau une pratique délicieuse pour distribuer de la joie... et en récolter au passage, zoupitizoup ! 🙂 Et vous ? Quelle belle carte postale avez-vous reçu ? Quel est votre moyen préféré pour envoyer des mots gentils ? À qui...
Des questions salutaires
Cela vous est-il déjà arrivé de partir dans de folles suppositions suite à quelque chose qu'on vous a dit, un commentaire, un e-mail ? Pour mettre fin à ce genre de mécanismes, il suffit de poser des questions. Ne pas faire de suppositions Echo du troisième accord...
Choisir son moment pour communiquer
Au menu de cet article, un truc simplissime pour assurer que la communication passe bien. Choisir son moment... pour les infos cruciales, les échanges délicats, et aussi les petites choses du quotidien. De quoi éviter les frustrations, faciliter la gestion...
Des gestes qui sauvent
Durant ces vacances, j'ai eu l'occasion d'utiliser à maintes reprises un truc qui facilite la communication avec les enfants... Un petit geste vaut mieux qu'un long discours, zoupitizoup ! Et vous ? Quels sont vos gestes préférés au niveau familial ? Quelle situation...
Se laisser vivre… son deuil
En ces moments compliqués, nous avons toutes sortes de deuils à faire, grands et petits. J'ai dû faire une croix sur un événement qui me tenait fort à cœur... Insignifiant peut-être au regard de tout ce qui agite l'actualité, mais très important pour moi pour toute...
Demander à l’univers
Comment faire pour atteindre ses objectifs grâce à la loi de l'attraction ? Projeter sa réalité, c'est la créer, zoupitizoup ! Et vous ? Quelle énergie rayonnez-vous vers l'extérieur ? Comment avez-vous déjà expérimenté la loi de l'attraction ? Qu'allez-vous demander...
Saisir sa responsabilité
En écho à tout ce qui nous tombe dessus pour l'instant, voici une magnifique façon de renouer avec son pouvoir personnel. C'est juste une question de responsabilité... petite, et énorme à la fois. Pour prendre soin de ses besoins, il y a un truc infaillible qui permet...
Oser se lancer
Zoupitizoup, voici les Zoupitips, quelle joie de vous l'annoncer ! Quand je pense que j'ai lancé une série de vidéos sans ce titre qui me colle si bien à la peau, me suis-je dit en donnant voix à mon côté perfectionniste... et puis je me suis rappelée d'une évidence :...
Un STOP pour avancer
En écho à la devise incontournable de mon grand-père "réfléchir avant d'agir", voici un outil pour introduire un moment de réflexion entre l'action et la réaction. C'est le STOP pour avancer... un truc qui permet de réfléchir avant d'agir, en quelques secondes...
Des retours qui nourrissent
Voici un conseil tip top pour nourrir votre vie professionnelle. Le feedback nourrit la connaissance de soi et permet de soigner les relations avec les personnes de qui on le reçoit... Vous n'en n'avez pas ? Demandez-le, zoupitizoup ! Et vous ? Quel feedback vous a...
Le masque qui sauve
Youpie, c'est vendredi ! L'Effet Zoupitizoup en est à son cinquième épisode, à savourer sans modération. Voici une métaphore salvatrice pour prendre soin des autres au mieux... en commençant par le plus important. Avez-vous parfois tendance à faire passer les besoins...
Susciter la collaboration des enfants
Youpie, c'est vendredi ! Pour fêter la rentrée, voici un épisode de l'Effet Zoupitizoup dédié aux parents, éducateurices et autres gestionnaires d'enfants... Avec des formules magiques au programme, zoupitizoup ! Que la joie circule, zoupitizoup ! Pourquoi ça marche ?...
La formule qui change tout !
Youpie, c'est vendredi ! Pour boucler les vacances en douceur, voici un truc tout tout tout facile à mettre en place... de quoi apaiser les discussions où on pourrait facilement se prendre la tête. (C'est du vécu, ça change la vie !) Que la joie circule, zoupitizoup !...
Deux mots indispensables…
Y'a un malentendu ??? Voici le deuxième challenge de l'Effet Zoupitizoup... deux mots à tester pour éviter les mécompréhensions et simplifier la communication amoureuse, familiale et professionnelle. Tout ça avec deux mots ??? Testez, vous m'en direz des nouvelles....
Pratiquer la gratitude
C'est parti pour le challenge de l'Effet Zoupitizoup ! On commence en douceur, avec une évidence qu'il fait bon rappeler... un petit truc concret simplissime pour mettre de la joie dans votre vie et votre entourage. Il s'agit du merci, à systématiser pour chaque...
Gérer ses émotions ? Par les sensations !
Que d'émotions ! Elles nous chamboulent, nous enthousiasment, nous paralysent ou nous galvanisent… Nos émotions colorent notre quotidien de tons multiples et nuancés. Retour sur ces messagères nécessaires, avec un truc magique pour les gérer rapidement et facilement....
Hors contrôle ? Laissez vivre !
Période de confinement... Les nouvelles abondent, les réactions foisonnent... une énergie phénoménale est dépensée autour de certains aspects qui nous échappent complètement. De mon côté, je vis cette période relativement sereinement, notamment grâce à un outil tout...
Nous avons de l’ocytocine plein les mains
En cette période de confinement, nous nous retrouvons virtuellement avec le groupe de super copines coaches auquel j'ai la chance d'appartenir. Nous vivons des situations extrêmement différentes... Et l'isolement de l'une d'entre nous me relie à un outil que je...