Faire ce qu’il faut… Vraiment ?!

Pour fêter mardi, une zoupichronique ! 🙂

Troisième édition de l’émission Balancez Vos Ondes Positives (BVOP)… Sous la houlette de Marc Vossen, une tribu éclectique et enthousiaste s’est donné la mission d’infuser l’optimisme.

Voilà un beau laboratoire pour l’énergie positive de Zoupitizoup ! Toutes les deux semaines, vous allez pouvoir découvrir une chronique bourrée… d’ocytocine. 😉

Mission ocytocine : l’alternative aux injonctions

Depuis ce matin, j’ai entendu 18 « Il faut »… Alors qu’il est seulement 10h !

Une pluie d’injonctions lancées je ne sais trop pourquoi… Un « il faut » par défaut sans savoir à qui la faute.

Car d’où sort ce « il faut » ?

Et c’est qui, ce « il » impersonnel ?

André Sauvé faisait remarquer dans une vidéo bien tournée qu’on passe notre vie à suivre un « il » dont on ignore complètement l’identité.

Au-delà du clin d’œil grammatical, j’ai envie de vous inviter à explorer ces formules injonctives qui nous montent volontiers aux lèvres.

Il faut, je dois,… Qu’est-ce que ça met comme énergie dans la façon dont j’aborde la vie ?

Et quelle pression je suis en train de me mettre ???

Je ne sais pas vous, mais moi ces mots m’enduisent d’une mélasse aux relents judéo-chrétiens culpabilisants et contre-productifs.

Il faut me lever, je dois travailler, il faut être à l’heure, je dois maigrir, il faut ranger,… Aaaaaaargh !

Je vais vous livrer un scoop. Il ne faut rien du tout… et je ne dois rien faire.

Bien sûr, nous sommes face à une série de choix, au jour le jour… Mais la décision nous appartient.

… Et pour incarner ce pouvoir, quoi de plus simple que de changer les mots utilisés ?

Sentez la nuance entre « Il faut que je fasse du sport » et « J’ai envie de faire du sport ».

Vivez la différence entre « Je dois faire ma déclaration d’impôts » et « je choisis de faire ma déclaration d’impôts ».

Et pour l’exemple qui est pour moi le comble du comble de l’injonction paralysante : « Il faut être heureuse », goûtez à l’alternative : « Je suis prête à être heureuse ».

Mes mots changent mon monde… Et je peux décider de le colorer avec la légèreté des termes qui me libèrent… et l’engagement réel qu’ils invitent.

J’ai envie.

Je choisis.

Je suis prêt ou prête à… Mmmmmh…

A relever ma mission ocytocine, par exemple. 😉

Dans un premier temps, je vous propose simplement de faire attention aux « Il faut » et aux « je dois » qui vous sortent de la bouche. Quand vous les entendez, posez-vous la question suivante : Qui dit ça ?

Je suis bien curieuse de la réponse… Et il se peut qu’elle vous étonne aussi.

L’étape suivante sera d’utiliser une alternative qui vous parle parmi les options évoquées… ou d’inventer la vôtre.

Mais une chose à la fois. La prise de conscience vaut déjà le détour, vous déciderez ensuite du changement que vous avez envie d’initier… ou pas. 😉

Mes mots changent mon monde… A vous de choisir comment vous allez vous prononcer, zoupitizoup !

Pour aller plus loin

• Ecoutez l’entièreté de l’émission Balancez Vos Ondes Positives (aussi sur votre plate-forme préférée de podcast).
  
• Découvrez l’excellente vidéo d’André Sauvé : Qui l’eût cru? Pouvoir, Vouloir, Falloir, découverte pendant l’écriture de cette chronique grâce à Delphine Simonart, belle synchronicité.
  
• Retrouvez toutes les chroniques BVOP de Zoupitizoup, via le Zoupitiblog ou directement sur le canal de podcast dédié.